Kontakt

U Spa Centru Protić posvećeni smo osnaživanju vašeg velnes putovanja. Podržaćemo Vas kroz sledeće aktivnosti:

• Procena i postavljanje ciljeva
  • Inicijalna procena: Procenićemo Vaš trenutni nivo fitnesa, zdravstveno stanje i sva ograničenja.
  • Postavljanje ciljeva: Radićemo zajedno na definisanju jasnih, ostvarivih ciljeva fitnesa.
• Prilagođeni planovi vežbanja
  • Prilagođene rutine: Razvićemo vežbe koje odgovaraju Vašem rasporedu, preferencama i nivou kondicije.
  • Raznolikost i napredak: Uključićemo različite stilove treninga (snaga, kardio, fleksibilnost) da bi stvari bile interesantne i osigurali kontinuirani napredak.
• Smernice za ishranu
  • Personalizovani planovi ishrane: Dobićete preporuke za ishranu koje dopunjuju Vaše fitnes ciljeve i odgovaraju Vašem načinu života.
  • Saveti za pripremu obroka: Razvićemo strategije za jednostavno planiranje i pripremu obroka.
• Svesnost i mentalni trening
  • Uključivanje svesnosti: Uputićemo Vas u tehnike kao što su meditacija i vežbe disanja da poboljšate mentalni fokus i smanjite stres.
  • Motivaciona podrška: Obezbedićemo redovne provere i ohrabrenja da biste ostali motivisani.
• Fleksibilno planiranje
  • Prilagodljive sesije: Ponudićemo treninge u vremenima koje vam najbolje odgovaraju, bilo lično ili virtuelno.
  • Vežbe u pokretu: Obezbedićemo brze, efikasne vežbe koje možete da radite bilo gde.
• Stalna podrška i odgovornost
  • Redovno praćenje napretka: Pratićemo Vaš napredak i prilagoditi plan po potrebi da biste bili na pravom putu.
  • Podrška zajednice: Povezaćemo Vas sa zajednicom istomišljenika radi dodatne motivacije i podrške.
• Uključivanje tehnologije
  • Aplikacije za fitnes: Preporučićemo Vam aplikacije za praćenje treninga, ishrane i napretka.
  • Nosivi uređaji: Podstaknućemo korišćenje fitnes trackera za praćenje nivoa aktivnosti i pokazatelja zdravlja.
• Obrazovni resursi
  • Radionice i seminari: Omogućićemo pristup resursima o fitnesu, ishrani i vellnessu da biste stekli znanje.
• Zabavne i zanimljive aktivnosti
  • Uključivanje zabavnih aktivnosti: Podstaknućemo učešće u aktivnostima koje volite, od sportova na otvorenom do grupnih časova.

Hajde da radimo zajedno na pronalaženju najboljih metoda za vas, stvarajući održiv i prijatan put do postizanja vaših ciljeva u ishrani i fitnesu!